Mucha dosis de cordura para una esencia de locura
Aitor Alberdi "En el fino hilo que entrelaza la locura con la cordura existen retos imposibles que incitan al gusano que llevamos dentro...
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Entreno 12h con noche y vida
...de alguna manera tendré que olvidarte... tras salir de casa a las 20h y dejar una forma de vida sensata de cena y conversación, ya...
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Luchar sin competir, puñetazos al aire
Cuesta entrenar sabiendo que se complica competir donde uno quiere.. Pero tengo que seguir intentando, serÃa fácil aconsejar que es casi...
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Biomecánica, electroestimulación, animoácidos, reclutamiento. El toro y tú...
Xabier Leibar: "Ciclistos y triatletos aumentan el reclutamiento muscular por electroestimulación y de forma más eficaz delante de un...
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Devolver el favor
Para tener miedo ya es tarde (Ismael Serrano) es tarde para dejarlo asà y ser vencido por los amaneceres y no el rival, por los medios y...
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2015 Vs 2016
No anclarse, no derrotarse, es fácil decirlo, pero tras una derrota, no hay nunca un sólo motivo, aunque es más fácil simplificar.. en...
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Super-compensación para volver a ser lo mismo
Espero paciente que el cuerpo vuelva, con entrenos sin garmin y protegido en la rutina de un mismo recorrido, un mismo horario, unas...
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Test 300Km Vs concentrados en el vuelo de una mosca calculando el tiempo y otros parámetros importan
El seguimiento y la progresión realizada en base a planteamientos de Aitor Alberdi, dan sus frutos, sus registros, lo que se logra...
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Sin depender de motivaciones intermitentes que den sentido a continuar.
cada cuerpo es distinto, cada situación es distinta, cada forma de interpretar el dolor, la capacidad de asumir una distancia. En la RAAM...
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Control de la voluntad
Control de la voluntad: 1.- CONTROL DE LA VOLUNTAD SIMPLE: La capacidad de dominar nuestra voluntad de actos fÃsicos, que posibilite...
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